Далеко не у всех новичков в спорте есть четкое представление о том, что такое кикбоксинг. Что это за спортивная дисциплина, откуда она взялась и почему на протяжении десятилетий пользуется огромной популярностью по всему миру? Профессиональный кикбоксинг по праву можно назвать одним из самых динамичных и зрелищных боевых искусств современности.
Редакция WINNERSPORTS предлагает подробно разобраться в истории, правилах и преимуществах этого удивительного вида спорта.
Читайте также: Кулачные бои официально признали отдельным видом спорта в России: новые правила и контроль Федерации бокса.
Что такое кикбоксинг простыми словами?
Кикбоксинг (от англ. kick — бить ногой и boxing — бокс) – это жесткое и эффектное контактное боевое искусство, в котором бойцам разрешается наносить удары как руками, так и ногами.
Этот невероятный вид спорта стал своеобразным мостом между Западом и Востоком, органично объединив в себе школу традиционного английского бокса и философию восточных единоборств. В арсенале кикбоксеров присутствуют такие приемы, как:
- Сокрушительные удары ногами (кики) по всем этажам;
- Резкие подсечки и скрутки;
- Бросковая техника (в некоторых дисциплинах);
- Классическая боксерская техника работы руками на ближней, средней и дальней дистанции.
История зарождения кикбоксинга
Кикбоксинг зародился в США во второй половине XX века. Именно там впервые прошли официальные соревнования по данному виду спорта. Это случилось в 1960–70-х годах прошлого столетия, когда американские мастера различных боевых искусств захотели выяснить, чей стиль эффективнее в условиях полного контакта.
Спорт начал стремительно развиваться: по всему миру стали регулярно проводить крупные соревнования, быстро возрастало количество преданных поклонников и увеличивались призовые фонды турниров.
Звездные основатели: легенда о Чаке Норрисе
В мире боевых искусств существует популярная легенда, что само название «кикбоксинг» придумал не кто иной, как легендарный Чак Норрис. Но вероятнее всего, именитому голливудскому актеру приписали это авторство из-за того, что он многократно становился чемпионом мира в данном виде спорта и активно его популяризировал.
К числу тех великих мастеров, кто имеет непосредственное отношение к созданию и становлению кикбоксинга, относится не только Норрис, но и такие иконы единоборств, как Дон «Дракон» Уилсон, а также непревзойденный Бенни Уркидес по прозвищу «Реактивный».
Читайте также: Сколько зарабатывают киберспортсмены: зарплаты, призовые фонды и как попасть в киберспорт.
В чем секрет популярности?
Причина колоссальной популярности кикбоксинга для взрослых и детей кроется не только в рекомендациях от звезд боевиков Голливуда. Главный секрет в том, что этот новый вид спорта забрал лучшее из самых эффективных дисциплин:
- Классического бокса;
- Тайского бокса (муай-тай);
- Тхэквондо;
- Каратэ (особенно кекусинкай);
- Ушу (саньда) и других восточных единоборств.
Взяв самое зрелищное от каждого стиля, кикбоксинг ожидаемо забрал на себя огромную часть их зрительской аудитории.
Основные правила кикбоксинга
Для людей, которые любят зрелищные, бескомпромиссные и эффектные сражения с неожиданным исходом, кикбоксинг – это лучшее, что можно предложить к просмотру.
По правилам профессионального кикбоксинга допускаются полноконтактные сражения (фулл-контакт). Разрешено наносить удары руками и ногами в корпус и голову. Причем бить можно и нужно в полную силу, стремясь отправить соперника в нокаут.
Эволюция «правила ударов ногами»
Интересно, что правила кикбоксинга со временем серьезно менялись, чтобы спорт не превращался в обычный бокс руками.
- Изначально разрешалось наносить любые удары в любых пропорциях, их никто не считал.
- Чуть позже появилось так называемое «правило восьми ударов». Согласно этому регламенту, боец был обязан нанести оппоненту как минимум восемь ударов ногами за один раунд, иначе с него снимали баллы.
- В настоящее время это правило немного видоизменили ради тактической свободы бойцов. Теперь действует «правило шести ударов». Снижение лимита никак не повлияло на зрелищность поединков, но позволило спортсменам действовать хитрее.
Читайте также: Полный свод правил ММА и UFC: от экипировки и весовых категорий до системы оценок и запрещенных ударов.
Весовые категории и регламент раундов
Распределение бойцов по строгим весовым категориям ввели в правила кикбоксинга относительно недавно, чтобы уравнять шансы соперников и сделать бои более конкурентными.
Поединок включает в себя несколько раундов, количество которых строго зависит от статуса бойцов:
- Любители: Раунд продолжается 2 минуты, а весь бой длится всего 3 раунда.
- Профессионалы: Им на один раунд также дается 2 минуты, но общее количество раундов для них достигает от 6 до 8.
- Титульные бои: Когда происходит сражение за звание чемпиона мира или континента, количество раундов увеличивается (чаще всего до 12 раундов по 2 минуты).
Преимущества кикбоксинга: почему стоит пойти в зал?
Безусловно, заниматься кикбоксингом невероятно полезно и выгодно для здоровья. В отличие от многих других единоборств, в этих тренировках присутствуют нагрузки самых разных направлений.
Приоритет здесь ставится не только на наращивании грубой мышечной массы. Настоящему кикбоксеру необходимо обладать уникальным набором физических качеств, в том числе:
- Кошачьей ловкостью;
- Идеальным чувством равновесия (чтобы не падать при ударах ногами);
- Кардио-выносливостью;
- Взрывной силой;
- Хорошей растяжкой (шпагат) – она просто физиологически необходима для нанесения высоких ударов ногами (хай-киков).
Благодаря таким всесторонним тренировкам кикбоксеры обладают идеальным, сухим атлетическим телосложением. Этот вид спорта делает человеческое тело не просто красивым, но и готовым абсолютно ко всему – к длительным изматывающим нагрузкам, к защите от внезапной атаки на улице и к любому неожиданному приему на ринге.